Здравствуйте уважаемые форумчане! 1. Я после пробежки (думаю появилась под конец, т.к. увеличиваю темп на оставшиеся силы => увеличивается нагрузка) заметил шишку на правой голени правой ноги ближе к нижней части (сначала было покраснение, потом шишка спала, кожный покров стал обычным, вены не было и не видно), сходил в поликлинику к хирургу, он сказал, что это вена (как понимаю - варикоз), прописал спиртовые компрессы на ночь, мазать гепатромбином днём и вечером, на день ногу обматывать компрессионными бинтами, плюс таблетки Тромбо АСС 100мг на ночь и Венарус 1000мг утром, а так же бросить бег на две недели... 18 лет. Бег утром по 5 км, 5-6 раз в неделю. Суть вопроса: лечусь 3 дня без нагрузок, можно ли в нормальном темпе бегать до 2-х недель или восстанавливающий бег(т.е. медленный и техничный)? 2. Под конец пробежки, в обычном темпе и до конца, немеет стопа правой ноги и её колет преимущественно в пальцах, это стало происходить именно зимой, летом и в другие времена года такого не было, сменил кроссовки проблема не ушла, пробывал бегать по разным грунтам, в чём проблема? Нехватка воды в организме?
|