В Зарайске въезд в центр был перекрыт, но полисмен, услышав, что приехали на соревнования, незамедлительно пропустил нашу машину и порекомендовал, где парковаться. Припарковались за 100м от старта. Зарегистрировался, получил стартовый пакет с бесплатной футболкой, осмотрелся, нашел человека, имеющего отношение к оргам. Тот рассказал, что трасса ПМ состоит из 4-х кругов, и что гордостью устроителей является "интересный рельеф". "интересность", по его словам, заключалась в наборе высоты около 75м на круг. Тут меня одолела грусть, т.к. озвученная цифра сильно превышала мои самые смелые ожидания. Еще организатор порадовал меня тем, что на самом большом подъеме прямо накануне уложили новый асфальт.
Отдельно расскажу про туалет. На полторы тысячи участников хозяева выставили 2 (две) кабинки, пришлось нам проследовать к автовокзалу, напротив которого находился одноэтажный домик нужного назначения. На дверях домика висела большая табличка с ценником 20 рублей за посещение и обоснованием (Кем и когда такой тариф утвержден, и что цена включает НДС). На входе женщина неопределенного возраста со строгим лицом и не менее строгим голосом твердо поставила вопрос о том, с какой целью мы прибыли не в сортир, а в Зарайск. Узнав, что на соревнования, она торжественно сообщила, что сегодня участники соревнований обслуживаются бесплатно, а идентификация участников осуществляется по наличию стартового номера. Папа тоже был пропущен бесплатно (как группа поддержки участника).
Далее, потоптались по городу, посетили местный рынок, потом я стал разминаться (Ноги оказались вполне в хорошем состоянии), а папа погрузился в наблюдения за разминающимися бегунами и в расчеты, связанные с моим предполагаемым результатом. В расчетах он по-прежнему силен (Я с ним в преф играть не сажусь). Оглашенные мне итоги исчислений означали, что лидер должен меня обогнать на моем третьем круге (Что в дальнейшем и подтвердилось). Еще папа сказал мне, чтобы я не чрезмерно упирался, т.к. соревнования ненастоящие (Почему, я так и не разобрался).
К 12 часам (время старта) народ собрался в стартовом коридоре, на сцене выступили ведущий и какие-то знаменитости, из которых я знал только Екатерину Лобышеву (Она потом пробежала 5-ку).
Глядя на яркое солнце в безоблачном небе и помня о 75 метрах, я решил, что 5:00 будет вполне подходящим темпом для нецелевого старта в таких условиях. Еще решил, что побегу с подсумком, в который положил три геля (где будет ПП я не знал), т.к. немного дополнительных калорий и электролита не станут лишними. Стартовали ровно в 12-00 все вместе: 5, 10 и ПМ.
Как обычно, народ понесся со старта весело и бодро, тем более, что старт был под спуск. Первый подъем всех немного успокоил, а второй добавил в забег размеренности. Длина этого подъема оказалась примерно 1150м, а набор высоты (я сравнивал по ощущениям с Чижовским в Ромашково) - более 40м. На подъеме я старался не перебрать, и хоть пульс дополз до 158, по дыханию чувствовал, что все в норме. Пророчество о новом, свежепахнущем асфальте на большом подъеме подтвердилось. Тени на трассе было очень мало. В пользу бегущих был прохладный ветерок.
Папа занял стратегическую позицию на солнышке, позволяющую ему отслеживать и подбадривать сынка и остальных бегунов на отметках 3/8/13/18 и 5/10/15/20. Мне пришлось изображать легкость бега и оптимизм перед таким болельщиком. Первые три круга это было совсем несложно: выбранный темп казался вполне комфортным. Водопой был на спуске в начале всех кругов кроме первого. Метров за триста до него я и выдавливал в рот свои тюбики. На третьем и на четвертом круге волонтеры-поильцы поняли, что воды всем хватает и стали давать желающим бутылочки. Меня это очень устраивало, т.к. на спуске можно было пить в комфортном режим, ополоснуть лицо и руки. На подъеме четвертого круга стало тяжеловато, тепм подупал, ноги стал подволакивать, ЧСС дошла до 160. Однако потом на пологом спуске и на равнине почти удалось (по ощущениям) восстановить приемлемую технику бега. Опять пришлось "держать лицо" и весело махать рукой моему болельшику. Последний км постарался прибавить - вроде, получилось. Начиная со второго круга, меня обгоняло совсем немного народа. Пожалуй, я обогнал больше. Огорчили три девушки нещуплого сложения, которые просто прошили меня на последнем подъеме.
Трек здесь:
https://connect.garmin.com/modern/activity/27290371461:39:47, но было поменьше 21,1 примерно на 700м.
На финише дали воды, надели медаль. Отдышался, немного поболтал с воскресенскими лыжниками и двинули домой.
Папе соревнования понравились. Сказал, чтобы я еще его брал с собой. Кроме того, он сказал, что надо бы мне похудеть, т.к. бегунов моей комплекции мало. Соревнования папа согласился признать "условно настоящими". В качестве дополнительного бонуса он назвал низкие цены на рассаду на зарайском рынке (Пока я бегал, он успел кое-чего прикупить).
Старт я не считал целевым, но вполне доволен тем, как пробежал, как дышалось на подъемах и после них. По ощущениям, бежал с хорошим ритмом. Похоже, отработал весьма плотно. По рельефу это был мой самый тяжелый ПМ.