До сегодняшнего дня ездил в одиночку, учился, никого не хотел обременять. Обычный маршрут в воскресенье 55км, выехать за город, сделать по пустой дороге 2 круга по 13 км, набор высоты 400 метров, в городе есть немного трафика, вот лучшая поездка из последних
https://www.strava.com/activities/2156725350 - 52км за 2 часа, ср.пульс 120. Утомления на велосипеде по сравнению с бегом меньше. Пошатывает когда слезаешь после 2 часов, но надо просто не спешить - постоять, подождать чтобы мозжечок среагировал на изменение положение тела. Научился не бояться машин и останавливаться на светофоре (без велотуфель оказалось легко, а с креплениями я ездить не рискую после череды падений в прошлом году.)
Сегодня впервые поехал с группой из нашего триатлонного клуба, 70км за 3 часа чистого времени, не особо устал,
https://www.strava.com/activities/2171331236 Брутто 4+ часа, потому что ждали отстающих и пили кофе в кафенио. По скорости обнаружилось что легко держу темп с которым в среднем едет группа, большую часть катил с лидерами, потом мы останаливались и поджидали когда нас догонят, это главное, значит, можно и дальше с группой ездить, задерживать я их не буду. Получается, бег - всему голова. Умеешь бегать, сил катиться хватит.
Было две помарки. В начале завалил даму. Все мои падения во время торможения или стоянки. Сзади закричали что надо остановиться и подождать. Я почти остановился, и был готов ставить ногу, а в это в время дама меня обгоняла с стороны обочины и не успела оттормозить. Сбила меня и сама упала. Скорости у нас не было, велосипеды целые, у меня на штанах разодран задний карман о мелкие камни на асфальте и шишка на голени (шишку дома увидел, приложил холодное). Даму не осматривал, она сказала что все нормально, мы после этого еще 50км проехали. Как надо было избежать падения. Мне надо было проверить что никого нет сзади слева (у меня плохо с боковым зрением, но правую сторону, где машины, я стараюсь контролировать), а даме не надо было за мной гнаться, и слева со стороны обочины не надо было обгонять.
Вторая помарка - прокол колеса в конце. Помогли быстро поменять, у меня была сменка и насос. Сказали возможно дело в старых шинах, за полгода 4 прокола. Более того, советовали перед стартом триатлона 17 марта вообще шины поменять, на вид они очень старые. То же самое про шины говорил техник на сервисе несколько дней назад (специально делал сервис для поездки с группой). Между прочим техник, он же владелец магазина в 50 метрах от моего дома, он же чемпион Кипра во велогонкам лет 30 назад. (Мне потом рассказали кто он, после сервиса). Я смущён таким обслуживанием
Озадачен, какие шины выбрать и вообще сколько они стоят.