crawler писал(а):
Слушайте, народ, а как вы зимой решаете проблему с переодеванием после забега в том случае, если нет машины и приткнуться некуда? Да вот те же взять паркраны. Мне пока в силу кондиций бегать иначе хилой трусцы неподалеку от дома - не время, но на будущее интересно. Чисто теоретизируя, предполагаю 3 метода.
1) Верхняя "цивильная" одежа - теплая, нижняя беговая - легкая, в которой сильно не вспотеешь. Отбежав, просто укутываешься в условную шубу.
2) Верхняя и беговая одежда сбалансированна. Пробежав, в темпе играешь в моржа - обнажаешь торс, растираешься полотенцем, надеваешь сухое белье. Имхо, для худых - рисково в любом случае, особенно если погода и морозная и ветренная.
3) В темпе заминки дочапываешь до ближайшего относительно теплого общественного места (станция метро, ТЦ) и устраиваешь небольшой стриптиз.
Я, конечно, за первый метод, но это надо еще с бегодеждой так угадать, что б тебя не продуло уже во время забега.
Я не знаю сколько Вам до места забега добираться, но если не очень долго, то могу предложить мой вариант.
Для режима "не холоднее - 15"
1) Надеваю обычную беговую зимнюю одежду, тайцы, верх от термо, кофту и т.п.
2) Поверх добавляю
- широкие спорт брюки с тонкой подкладкой, которые можно снять не развязывая кроссовок. + 2 размера к моему
- синтетическая "олимпийка" на молнии с подкладкой, продувается плохо.
- куртка-ветровка с капюшоном очень плотная, совсем не пропускает воздух, + 2 размера к моему
План действий
1) Прибыл, чуть размялся
2) Снял
- широкие спорт брюки с тонкой подкладкой, которые можно снять не развязывая кроссовок.
- куртка-ветровка с капюшоном очень плотная, совсем не пропускает воздух.
3) Легко побегал
4) Снял
- синтетическая "олимпийка" на молнии с подкладкой, продувается плохо.
5) Основная часть марлезонского балета
6) По окончанию "балета" сразу надел
- "олимпийка" на на молнии синтетическая с подкладкой, продувается плохо.
7) Легко пробежал или потрусил
Надел
- широкие спорт брюки с тонкой подкладкой, которые можно снять не развязывая кроссовок.
- куртка-ветровка с капюшоном очень плотная, совсем не пропускает воздух.
9) Можно еще и позаминаться или двигать домой.
Полезны еще запасные теплые перчатки или варежки, шапка, бафик, термос маленький с теплым питьем.