Толик писал(а):
Так-то ЛГ и ЛА это два разных вида спорта. Не стоит их сравнивать.
Очень сложно судить по времени на лыжах, на каком уровне там "функционалка" находится.
to Runner61
"Перворазряднику по лыжным гонкам "функционалки" для 1000м за 2'50" должно хватать! Не хватает спецвыносливости. Надо бегать на целевой скорости."
Это не так, потому что, в современных лыжах очень размыто понятие "перворазрядник". Можно по плоскачу, по весеннему глянцу, на отличнейших лыжах, на порошках, с ветром в спину, хоть и за 12-13мин, быть условным "перворазрядником", а "функционалки" на 2'50" будет как до Луны.
Толик! Я это всё прекрасно понимаю. Так же как и то, что первый разряд не должен присваиваться на "плоских" трассах. В правилах соревнований чётко прописано наличие нескольких подъёмов конкретной продолжительности...
Если на трассе их не было, то ни о каком разряде речи и быть не может.
Ну и конечно само понятие "функционалка" предельно размыто. Я сам этим словом обычно не пользуюсь, его Чапай приплёл! Я имел в виду, что у парня всяко хорошие лёгкие, сердце и сосуды, достаточно хорошо тренированные мышцы. То есть потенциал в наличии, дальше всё зависит от трудолюбия.
Толик писал(а):
P.S. А всё, почитал выше, понял о чём речь. Так там ничего точно сказать нельзя. Там "приблизительно" всё, гадать лишь только можно.
P.P.S. Посмотрел план. Ну не знаю. По мне, так на таком плане перворазрядник в лыжах, возраста 21 год, только деградировать будет.
Целей конечно не знаю, на тыщу из 3 минут, может и хватит (это если 4ую неделю выбросить), учитывая возраст. Там быстрых отрезков на фоне полного восстановления вполне хватает. Хотя по 2 тренировки в неделю, конечно, очень мало.
P.P.P.S Ещё раз подумал... да ну, заочно ничего определенного сказать нельзя, "сферический конь в вакууме".
P.P.P.P.S Вот мне то что Runner61 предлагал очень понравилось про 200, надо или 200 или 3*200/200 пробежать, хорошо разогревшись.
Правильно. Бегать и терпеть. На 1000 м вообще половина успеха - это умение и желание терпеть.